01 有许多学习静坐的人，在静坐的过程中，气机发生了变化时，心念的留意力往往会被感觉的境界牵制，尤其到达脑部的时分，对感觉的留意力更为强烈，因此而促使小腹收紧、横隔膜上缩，甚至，连带而有胃口不开，食欲不振、大便不畅，或大便秘结等暂时的景象。 如果偶然用些消炎剂或通便药等，也有协助，但无论是中药成西药，最好要有医学的知识和经验，例如：中国医药认为肺与大肠相表里，心脏与小肠、膀胱等又互为表里。有时为了调治便秘，运用气功而酣畅肺气，就能不药而通。心脏紧张过分，有时会引发膀胱的变化，与小便的异常，例如